Pneumatisk kompresjon og kuldeterapi gir raskere muskeltilheling hos kampsportutøvere
En ny studie viser at pneumatisk intermitterende kompresjonsbehandling og kryokompresjon gir betydelig bedre muskeltilheling enn passiv hvile etter hard trening. Forskerne fulgte 48 kampsportutøvere og fant at kompresjonsbehandling forbedret både vevsperfusjon og muskelelastisitet. Restitusjon etter hard trening er avgjørende for prestasjonsutvikling og skadeforebygging, men hvilke metoder som fungerer best har vært omdiskutert. En fersk randomisert […]
Pneumatisk kompresjon og kuldeterapi gir raskere muskeltilheling hos kampsportutøvere Read More »