Ny studie: Sterk kjernemuskulatur kan forbedre selvtillit hos kvinner
En ny tverrsnittsstudie viser sammenheng mellom kjernemuskelstyrke og selvtillit hos kvinner som trener reformer pilates regelmessig. Forskningen indikerer at bedre kjernemuskel-funksjonalitet kan ha positiv effekt på både kroppsbevissthet og selvoppfattelse. Kjernemuskulaturen har lenge vært kjent for sin betydning for holdning, stabilitet og smerteforebygging. Nå viser ny forskning at en velfungerende kjernemuskulatur også kan påvirke vår […]
Ny studie: Sterk kjernemuskulatur kan forbedre selvtillit hos kvinner Read More »
