En ny randomisert studie viser at både pilates og magedens kan forbedre armfunksjon hos kvinner som har gjennomgått brystkreftkirurgi. Treningsformene ga positive effekter på bevegelighet, styrke og symmetri som vedvarte i opptil 12 måneder.
Kvinner som gjennomgår brystkreftkirurgi opplever ofte utfordringer med armfunksjon på den opererte siden. Disse kan omfatte redusert bevegelighet, svekket styrke og i noen tilfeller utvikling av lymfødem. En ny studie undersøker hvordan strukturert trening kan bidra til bedre rehabilitering.
Sammenligning av treningsformer
Forskerne gjennomførte en randomisert studie med tre grupper kvinner som hadde gjennomgått ensidig brystkreftkirurgi og mottok hormonbehandling. Den ene gruppen trente mat pilates, den andre magedens, mens den tredje gruppen fungerte som kontrollgruppe uten spesifikk treningsintervensjon.
Studien målte effekter på flere viktige parametere: forekomst av lymfødem, bevegelighetsområde, isometrisk styrke, propriosepsjon (kroppens posisjonssans) og symmetri mellom armene. Målingene ble gjort både på kort sikt (16 uker etter intervensjonen) og på lang sikt (6 og 12 måneder oppfølging).
Langvarige positive effekter
Resultatene viste at både pilates og dans ga signifikante forbedringer sammenlignet med kontrollgruppen. Særlig bemerkelsesverdig var at effektene holdt seg over tid, noe som er avgjørende for pasientenes livskvalitet på lang sikt.
«Studien viser at både mat pilates og magedens kan være effektive treningsformer for å forbedre øvre ekstremitets funksjonalitet hos kvinner etter brystkreftkirurgi, med vedvarende effekter opptil 12 måneder etter avsluttet intervensjon.»
Betydning for rehabiliteringspraksis
Funnene har praktiske implikasjoner for fysioterapeuter og andre helsearbeidere som arbeider med brystkreftrehabilitering. At to såpass forskjellige treningsformer begge viser positive effekter, antyder at pasienter kan velge den aktivitetsformen som appellerer mest til dem personlig.
Dette er viktig fordi motivasjon og egenopplevd mestring ofte er avgjørende for å opprettholde treningsrutiner over tid. Både pilates og dans inneholder elementer som kan bidra til forbedret propriosepsjon og koordinasjon, samtidig som de arbeider med styrke og bevegelighet på en funksjonell måte.
Studien understreker viktigheten av strukturert, målrettet trening som del av rehabiliteringsprosessen etter brystkreftkirurgi. For helsearbeidere kan dette gi støtte for å anbefale varierte treningsformer tilpasset den enkelte pasients preferanser og behov.
Kilde: PubMed – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41673315/